運動按摩業：一場舒拔拉喜的體驗

你是否常常肩頸僵硬、腰痠背痛，卻以為只是工作太累？
又或者運動後肌肉緊繃，明明想變健康，身體卻總是跟不上節奏？

許多人的身體問題，不是突然發生，而是在日積月累中慢慢形成。

也許，你需要的不是忍耐，而是一場真正了解身體需求的體驗。

放鬆的不只是肌肉，而是整個生活狀態

陳志偉講師，深耕運動按摩領域，協助許多上班族與運動愛好者改善身體不適與活動表現。

他將分享如何透過專業運動按摩與肌肉放鬆技術，幫助身體恢復平衡，提升活動能力與舒適感。

當身體恢復流暢，生活與工作的效率也會隨之提升。

身體的疲勞，不該成為生活常態

現代人長時間久坐、低頭工作，加上缺乏適當伸展與恢復，容易造成肌肉緊繃與姿勢失衡。

而對於剛開始接觸健身的人來說，適當的恢復與保養，更是避免運動傷害的重要關鍵。

透過正確的放鬆與調整，讓身體回到最佳狀態，才能持續享受健康與運動帶來的好處。

活動亮點

• 久坐上班族常見痠痛問題解析
• 運動按摩如何幫助身體恢復與放鬆
• 健身新手最容易忽略的恢復觀念
• 肌肉緊繃與姿勢失衡的改善方法
• 提升生活品質與運動表現的實用技巧

邀請對象

• 長時間久坐的上班族
• 有固定按摩習慣的人
• 剛開始接觸健身與運動的朋友
• 希望改善身體疲勞與痠痛問題者

引薦對象

理想引薦

• 每月有 2 次以上按摩習慣的久坐上班族
• 正在上健身教練課程的運動新手

夢幻引薦

• 有 2 年以上按摩經驗並想轉換工作環境的專業技師

活動資訊

即使您不是以上身份，也誠摯邀請您
📅 7/20（一）早上6:30，蒞臨【大信白金分會】

帶著疲憊與壓力來，
你將帶走一套更了解身體、更懂得照顧自己的健康方法！

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