肌力訓練業：強壯良藥

跌倒，不是年長者的意外，而是身體退化的警訊
四成以上的髖關節骨折不是發生在跌倒後、而是之前！
是由於骨質酥鬆、小動作就造成骨折，才讓人跌倒！

肌力不只關乎體能，更與長壽、生活品質息息相關
而面對快節奏的生活，我們更是容易忽略肌力訓練的價值
那麼我們確切該怎麼做，來讓身體保持強壯、避免未來的隱患？

✐ 本週我們邀請到 ✐
「熊熊舉起體能工作室 負責人 梁育誠」
帶我們探討如何透過強壯的肌力來提升健康！

若您身邊有以下的對象，請務必告訴他們這場專業講座：
● 長照、護理中心
● 學校、教育機構
● 企業人資、福委會

若不在以上，依然誠摯歡迎
03/03（一）早上06:30蒞臨「大信白金分會」
讓我們一起來了解「強壯良藥」的秘訣！

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